Cómo acelerar su metabolismo para perder peso – 5 consejos simples

La tendencia a perder peso está estrechamente relacionada con el metabolismo lento. El cuerpo utiliza menos energía de la que se le suministra con los alimentos, y las grasas y los carbohidratos de los alimentos se convierten más rápidamente en grasa corporal odiada. Afortunadamente, existen métodos para mejorar el metabolismo “perezoso”. Aquí hay consejos sobre cómo acelerar efectivamente su metabolismo para comenzar a quemar grasa mucho más rápido que antes. Continue reading

Motivación para perder peso: ¿cómo encontrarlo y cómo mantenerlo?

Por mi propia experiencia, sé que adelgazar requiere una determinación y consistencia total en la acción. Los primeros momentos pueden ser difíciles, pero con el tiempo, cuando realmente empiezas a ver resultados positivos, es cada vez más fácil. Lo más importante que tienes que hacer es ser paciente y no abandonar tus decisiones, pase lo que pase. En este artículo le daré algunos consejos sobre cómo motivarse para perder peso. Me ayudaron mucho en el proceso de perder peso. Continue reading

¿No comer? No perderá peso!

Una vez me pareció que para bajar de peso, sólo se necesita comer poco – 3 comidas pequeñas al día y preferiblemente no cenar. Nada más malo, no comiendo, o comiendo muy poco y muy poco y muy raramente, nos haremos más mal que bien. Continue reading

Hydrominum No lo recomiendo! Mi opinión

Hasta cierto momento, mi figura se refería a la escuela, a los estudios, todavía había algo que hacer, corría constantemente, no había tiempo para aumentar de peso. Luego vino mi trabajo profesional, sin duda “detrás del escritorio”, pero aún así encontré tiempo para estar activo. Junto con un amigo pudimos hacer viajes en bicicleta, caminatas, esquí de fondo, fuimos al suelo, al bajo, al gimnasio. Hasta que. Un amigo se fue al extranjero y con el tiempo todas las formas de actividad cayeron en el olvido. Ya no quería correr por los gimnasios y las piscinas, y no quería participar en caminatas solitarias en bicicleta. A veces sólo practicaba en casa, pero poco a poco fue pasando a un segundo plano. A esto hay que añadir un avance profesional, una mayor variedad de deberes, horas extras en el trabajo, alimentos irregulares e insalubres, estrés y comer dulces….. Antes de mirarlo, gané casi 15 kg. Continue reading

¿Vale la pena usar tés adelgazantes?

La primera idea que se me ocurrió cuando decidí deshacerme de mis 15 kg de exceso de peso fue comprar té para adelgazar. El tratamiento no duró mucho tiempo. Desafortunadamente, este tipo de especificidad no es del todo segura y vale la pena aprender un poco sobre ella antes de empezar a beberla todos los días. Continue reading