Silvets – Revisión de las pastillas para adelgazar (opiniones, acción, composición, precio)

Aunque hace algún tiempo logré perder mucho peso, hay momentos en los que peso de 2 a 3 kg más de lo que hubiera deseado. Por un lado, sé que estas pequeñas fluctuaciones son completamente normales, por otro lado, con el fin de evitar aumentos crecientes, trato de ser más meticuloso con la dieta y la actividad física y busco varios estimuladores del metabolismo. Escribí sobre cómo acelerar el metabolismo para perder peso en una de mis entradas anteriores. Hoy presentaré otro método para estimular la velocidad del metabolismo y, por lo tanto, una pérdida de peso más rápida. Es Silvets. Continue reading

Aerosoles en casa – 4 maneras sencillas de hacer ejercicios de adelgazamiento caseros

Los ejercicios aeróbicos no son demasiado difíciles o forzados, y en muchos casos no requieren inversión en equipo deportivo caro. Al mismo tiempo nos pueden traer muchos beneficios, junto con la pérdida regular de kilos de más a la vanguardia! Aprenda a practicar aeróbicos en casa de la manera más simple (y más barata). Continue reading

Ensaladas para adelgazar – 3 recetas bajas en calorías para ayudarle a controlar su apetito

Si usted está a dieta para perder peso, seguramente tendrá momentos de aumento del apetito y un deseo total de algo delicioso. Esto es normal. ¿Qué hacer en esos momentos, para no anular sus esfuerzos en la búsqueda de una figura delgada? Es mejor preparar un conjunto de recetas de “emergencia” para platos bajos en calorías, rápidos y sabrosos que satisfagan su apetito. Aquí hay 3 ensaladas adelgazantes para probar. Continue reading

Cómo acelerar su metabolismo para perder peso – 5 consejos simples

La tendencia a perder peso está estrechamente relacionada con el metabolismo lento. El cuerpo utiliza menos energía de la que se le suministra con los alimentos, y las grasas y los carbohidratos de los alimentos se convierten más rápidamente en grasa corporal odiada. Afortunadamente, existen métodos para mejorar el metabolismo “perezoso”. Aquí hay consejos sobre cómo acelerar efectivamente su metabolismo para comenzar a quemar grasa mucho más rápido que antes. Continue reading

Motivación para perder peso: ¿cómo encontrarlo y cómo mantenerlo?

Por mi propia experiencia, sé que adelgazar requiere una determinación y consistencia total en la acción. Los primeros momentos pueden ser difíciles, pero con el tiempo, cuando realmente empiezas a ver resultados positivos, es cada vez más fácil. Lo más importante que tienes que hacer es ser paciente y no abandonar tus decisiones, pase lo que pase. En este artículo le daré algunos consejos sobre cómo motivarse para perder peso. Me ayudaron mucho en el proceso de perder peso. Continue reading

¿No comer? No perderá peso!

Una vez me pareció que para bajar de peso, sólo se necesita comer poco – 3 comidas pequeñas al día y preferiblemente no cenar. Nada más malo, no comiendo, o comiendo muy poco y muy poco y muy raramente, nos haremos más mal que bien. Continue reading

Hydrominum No lo recomiendo! Mi opinión

Hasta cierto momento, mi figura se refería a la escuela, a los estudios, todavía había algo que hacer, corría constantemente, no había tiempo para aumentar de peso. Luego vino mi trabajo profesional, sin duda “detrás del escritorio”, pero aún así encontré tiempo para estar activo. Junto con un amigo pudimos hacer viajes en bicicleta, caminatas, esquí de fondo, fuimos al suelo, al bajo, al gimnasio. Hasta que. Un amigo se fue al extranjero y con el tiempo todas las formas de actividad cayeron en el olvido. Ya no quería correr por los gimnasios y las piscinas, y no quería participar en caminatas solitarias en bicicleta. A veces sólo practicaba en casa, pero poco a poco fue pasando a un segundo plano. A esto hay que añadir un avance profesional, una mayor variedad de deberes, horas extras en el trabajo, alimentos irregulares e insalubres, estrés y comer dulces….. Antes de mirarlo, gané casi 15 kg. Continue reading

¿Vale la pena usar tés adelgazantes?

La primera idea que se me ocurrió cuando decidí deshacerme de mis 15 kg de exceso de peso fue comprar té para adelgazar. El tratamiento no duró mucho tiempo. Desafortunadamente, este tipo de especificidad no es del todo segura y vale la pena aprender un poco sobre ella antes de empezar a beberla todos los días. Continue reading