Yerba mate – salute e perdita di peso in stile argentino

Mentre navigando costantemente le vaste risorse di Internet e alla ricerca di informazioni che potrebbero interessarti, con una strana regolarità mi sono imbattuto in un nome intrigante e dal suono esotico, yerba mate. Sono rimasto sorpreso di scoprire che questa è una bevanda sempre più popolare, che sostituisce il caffè o il tè, che può anche aiutare nella perdita di peso. Ma prima di affrontare l’influenza di yerba mate sulla rapida perdita di peso, abbiamo bisogno di sapere che cosa è veramente, da dove proviene e quali altre proprietà altrettanto importanti per la salute che promuove la salute ha.

Yerba mate – bevanda preferita dai latino-americani

Yerba mate è venuto nel nostro continente dall’America Latina, dove è stata a lungo una delle bevande preferite dagli abitanti di molti paesi di questa regione del mondo. L’infuso fragrante, aromatico e gustoso è composto da rami e foglie secche dell’agrifoglio, un albero che cresce o viene coltivato naturalmente in Argentina, Paraguay, Brasile e Uruguay, tra gli altri. È profondamente legata alla tradizione delle popolazioni indigene di questa parte d’America, per secoli considerata da molte tribù indiane come l’erba sacra, inviata loro dagli dei. E ‘significativamente influenzato dalle sue proprietà che aumentano la forma fisica e mentale, caratteristiche necessarie non solo per un guerriero indiano. In Europa, yerba mate fu diffusa all’inizio del XVII secolo, portata nel Vecchio Mondo dai missionari gesuiti, e ora possiamo osservare la sua vera carriera, sviluppandosi in un vero stile hollywoodiano.

Yerba mate – composizione

yerba mateAd essere onesti, da tempo sono alla ricerca di qualcosa che sostituisca le grandi quantità di caffè e tè che bevo ogni giorno, il che ha un impatto, solitamente negativo, sulla mia salute. Ho provato una varietà di erbe, anche quelle che mamma mi ha costretto a bere per anni, ma il loro gusto sicuramente non mi si addiceva. Mi è sembrato di aver finalmente trovato una soluzione al problema e, come si è scoperto in seguito, avevo ragione al 100%.

Mi è piaciuto Yerba mate quasi immediatamente, e quando ho letto quali sostanze preziose conteneva, è diventato una parte permanente del mio menu giornaliero. Non sono riuscito, come già sapete da una delle voci precedenti, a rinunciare a bere il caffè del mattino, ma ho già sostituito il tè, compresa la varietà verde precedentemente bevuta, di oltre il 90 per cento. In ogni tazza di questa bevanda si possono trovare molti ingredienti essenziali per un lungo soggiorno in piena salute, i più importanti dei quali sono:

  • Vitamina B1, tiamina, essenziale per il metabolismo energetico di carboidrati, grassi e proteine;
  • Vitamina B2, riboflavina, di effetto simile;
  • Vitamina B3, niacina, regola il livello di colesterolo, partecipa al processo di creazione dei globuli rossi, regola il funzionamento del sistema nervoso;
  • La vitamina B5, o acido pantotenico, partecipa alla sintesi di molti ormoni necessari per il corretto funzionamento del nostro corpo, migliorando anche la condizione dei capelli;
  • Vitamina B6, pirotossina, coinvolta anche nella produzione di enzimi e ormoni;
  • Vitamina C, acido ascorbico, che si prende cura del nostro sistema immunitario e protegge dai pericolosi radicali liberi;
  • minerali in grandi quantità, come magnesio, ferro, ferro, zinco, potassio, calcio, fosforo e sodio, un importante componente dell’osso, coinvolto nel metabolismo delle proteine e dei grassi, che regola il sistema nervoso, l’equilibrio idrico del corpo e il corretto funzionamento dei muscoli e delle articolazioni;
  • caffeina.

Yerba mate – proprietà sanitarie

Quando ho letto tutte queste informazioni, sono rimasto davvero sorpreso dal fatto che una tale ricchezza di sostanze nutritive non è comune se non in supplementi dietetici appositamente formulati. Qui abbiamo in dosi altamente concentrate, in una pratica siccità, che ha solo bisogno di essere prodotta con acqua calda per sperimentare appieno tutte le proprietà salutari di yerba mate dopo poco tempo. Ha molto di cui vantarsi e il suo regolare consumo di alcol comporta benefici per l’organismo, come ad esempio:

  • proprietà stimolanti ed effetto antidepressivo grazie al contenuto di grandi ma sicure quantità di caffeina, dando un’iniezione di energia sufficiente per un’intera giornata di attività fisica e mentale;
  • prevenire il cancro migliorando il funzionamento del sistema immunitario;
  • regolazione dei livelli di zucchero nel sangue e di colesterolo;
  • miglioramento del lavoro di molti sistemi importanti, in particolare del sangue e dell’apparato digerente;
  • disintossicazione, eliminazione non solo delle tossine ma anche di tutti gli altri sottoprodotti del metabolismo;
  • antinfiammatorio, antimicotico e persino reumatico;
  • migliori condizioni e l’aspetto di capelli, pelle e unghie;
  • Rafforzare ossa e denti.

Yerba mate – efficace per dimagrire

yerba mateGli innegabili benefici per la salute sono quindi visti in bianco e nero, quindi anche scrivendo queste parole, bevo yerba mate, ma vale anche la pena di apprezzarli per le loro numerose proprietà dimagranti, e la maggior parte dei dietisti raccomandano l’agrifoglio del Paraguay a tutti i loro pazienti. Uno dei vantaggi spesso enfatizzato è la mancanza di rischio di dipendenza, che purtroppo accade spesso nel caso di altre sostanze, tranne che basta abituarsi al gusto un po’ specifico di tale tè.

Mi sono abituato immediatamente e ora so che bere regolarmente di esso porta a risultati quasi fantastici, e per me la più importante è la soppressione quasi completa dell’appetito del lupo, la causa più comune di snacking, i cui effetti sono rapidamente dimostrati dal peso in costante crescita. Yerba mate facilita la digestione di quasi tutto ciò che mangiamo, abbassa efficacemente i livelli di colesterolo e, soprattutto, riduce la quantità di grasso assorbito dal corpo, rendendo più facile bruciare rapidamente. Si caratterizza anche per le proprietà diuretiche, particolarmente importanti per noi donne, perché aiuta a liberarsi dell’acqua in eccesso, causata dalle fluttuazioni dei livelli ormonali, particolarmente gravose nel periodo immediatamente precedente le mestruazioni.

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Yerba mate – disponibilità e metodo di produzione della birra

L’agrifoglio del Paraguay è naturalmente disponibile nel nostro paese, è possibile acquistarlo ad esempio in negozi con alimenti sani e biologici, via Internet e anche in grandi catene di negozi. Bere è una sorta di rituale, in qualche modo simile al modo di mangiare il famoso tè verde giapponese. Yerba mate si ottiene versando una porzione accuratamente dosata del prodotto essiccato con acqua calda in un piatto speciale a base di zucca, legno o metallo. Specifico è anche il modo di bere un infuso pronto per l’uso attraverso tubi di bambù, una bomba con un filtro alla fine, filtrando tutti i depositi indesiderati, anche se naturalmente si può bere da una tazza o da una tazza. Il divertimento è frontale, e bere yerba mate insieme è anche una grande opportunità per incontrare amici, gli stessi appassionati di stile di vita sano.

E’ stato un piacere conoscerti.

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